LTS Legionowo zaprasza
zawodników Sekcji Judo do udziału
w obozie sportowym Kortowo 2020
TERMIN: 1 – 12 sierpnia 2020r (12 dni)
MIEJSCE: Olsztyn – Kortowo
PROGRAM: – sport, sport i jeszcze raz sport – treningi dwa razy dziennie oparte na podwyższaniu zdolności motorycznych dzieci poprzez poprawę techniki judo oraz wydolności i wytrzymałości (biegi
w terenie otwartym – plaża, gry zespołowe, piesze wycieczki itp.),
– treningi JUDO w hali z matą do judo (tatami),
– kąpiele w jeziorze na strzeżonym kąpielisku (będziemy 50 m od jeziora Kortowskiego),
– wycieczki do Olsztyna,
– wycieczka do AQUAPARKU,
– wycieczka do parku linowego,
– wyprawy kajakowe,
– zabawy integracyjne.
CENA: 1650zł (zawodnicy LTS 1550zł) rodzeństwo i medaliści turniejów ogólnopolskich – dodatkowa zniżka – zaliczka 400zł do 15 kwietnia.
Cena zawiera:
– Przejazd PKP i busem,
– Zakwaterowanie w pokojach 2, 3, 4 osobowych z łazienką,
– 3 posiłki dziennie (śniadanie
i kolacja w formie szwedzkiego stołu),
– wycieczki do Olsztyna, do AQUAPARKU, do parku linowego,
– wyprawy kajakowe – wypożyczenie sprzętu,
– opiekę trenersko-instruktorską,
– niezapomniane wrażenia J
Wiek uczestników: od 7 lat
Miasteczko akademickie Kortowo należy do Uniwersytetu w Olsztynie, położone jest poza miastem nad jeziorem Kortowskim, w otoczeniu lasów i parków. Na terenie miasteczka znajdują się akademiki, budynki uczelni, stołówka, sklepy, księgarnia, poczta, boiska sportowe, korty tenisowe, przystań wodna ze sprzętem pływającym, kąpielisko strzeżone, hala sportowa, ośrodek jeździecki, dyskoteki. Miasteczko jest kompleksem chronionym przez straż akademicką.
Zakwaterowanie:
Dom studencki, pokoje 2,3,4 osobowe w segmentach z łazienkami, lodówka , dostępem do Internetu. W akademiku znajduje się świetlica, sala TV, całodobowa recepcja.
Transport: PKP i bus. Ubezpieczenie: NNW (5.000 zł)
Program:
ZAJĘCIA SPORTOWE
Podczas dwóch codziennych treningów po 1,5 godz. uczestnicy doskonalić będą:
- na macie – technikę indywidualną JUDO, zdolności motoryczne takie jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez ćwiczenia
z partnerem,
- poza matą przeprowadzone zostaną treningi biegowe i gry zespołowe ukierunkowane na poprawę zdolności motorycznych takich jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez biegi krótkie i długie, ćwiczenia siły.
REKREACJA:
Zajęcia rekreacyjne to gry i zabawy ruchowe, zajęcia na kajakach, wędrówki piesze. Nie zabraknie również czasu na odpoczynek na plaży nad jeziorem pod opieką ratownika. Program uzupełniający stanowią: wycieczka do Olsztyna (Stare Miasto, zamek), atrakcje rekreacyjne np. wycieczka do parku linowego, do Aquaparku.
ZAPISY !!!
Wszystkich chętnych prosimy o zapisywanie się u trenera do 15 kwietnia, przy zapisach wymagana jest zaliczka w wysokości 400 zł, resztę kwoty należy wpłacić do 15 czerwca 2020 r.
Wpłaty można dokonać u trenera lub
na konto LTS – 94 2490 0005 0000 4600 9775 7177
KONTAKT Z TRENEREM: Jacek Kuźmiński tel.: 600 051 061
www.judo-legionowo.pl
ZAPRASZAMY !!!
