Obóz sportowy MAZURY 2022
Klub Sportowy SAKANA zaprasza zawodników Sekcji Judo i Gimnastyki do udziału w obozie sportowym Rutki 2022
TERMIN: 1 – 11 sierpnia 2022r. (11 dni)
MIEJSCE: RUTKI (Mazury) ośrodek Rybaczówka
PROGRAM: – sport, sport i jeszcze raz sport
– treningi dwa razy dziennie oparte na podwyższaniu zdolności motorycznych dzieci poprzez poprawę techniki judo oraz wydolności i wytrzymałości (biegi w terenie otwartym – plaża, gry zespołowe, piesze wycieczki itp.),
– treningi JUDO i GIMNASTYKI w hali namiotowej z matą do judo,
– kąpiele w basenie na terenie ośrodka i w pobliskim jeziorze,
– wycieczka do Olsztyna,
– nauka połowu ryb na wędkę,
– jeden nocleg w namiotach przy ognisku (na terenie ośrodka),
– spacery po terenie parku Natura 2000,
– zabawy integracyjne.
CENA: 1760zł
– zawodnicy KS SAKANA 1700zł rodzeństwo (zniżka -50zł za drugie i kolejne dziecko), medaliści turniejów ogólnopolskich (bon zniżkowy od trenera)
– zaliczka 500zł do 15 maja.
Cena zawiera:
– Przejazd PKP i autobusem,
– Zakwaterowanie w pokojach 3 – 5 osobowych z łazienką,
– 3 posiłki dziennie + podwieczorek
– wycieczki i wszystkie atrakcje,
– opiekę trenersko-instruktorską,
– niezapomniane wrażenia J
Wiek uczestników: od 7 lat
Pensjonat Rybaczówka położony jest na terenie Natura 2000 nad kompleksem 180 ha stawów rybackich. Wokół rozciągają się nieprzebyte, obfitujące w grzyby i owoce runa leśnego lasy Puszczy Napiwodzko-Ramuckiej. Powstał w miejscu w którym kiedyś funkcjonowała stara, pruska szkoła zbudowana w 1911 roku. To wspaniałe miejsce na odpoczynek i relaks. Głodni Państwo od nas nie wyjedziecie, gdyż serwujemy naturalną kuchnie polską z lokalnymi produktami, w tym ryby i dziczyznę. Przy dobrej pogodzie sprawdzi się także odkryty basen, ogród i przestronne tarasy z wygodnymi miejscami do odpoczynku. Ponadto plac zabaw dla najmłodszych, boisko do siatkówki plażowej i piłki nożnej.
Zakwaterowanie:
Pokoje 3 – 5 osobowe z łazienkami.
Transport: PKP i autobus.
Program:
ZAJĘCIA SPORTOWE
Podczas dwóch codziennych treningów po 1,5 godz. uczestnicy doskonalić będą:
- na macie – technikę indywidualną JUDO, elementy GIMNASTYKI, zdolności motoryczne takie jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez ćwiczenia
z partnerem, - poza matą przeprowadzone zostaną treningi biegowe i gry zespołowe ukierunkowane na poprawę zdolności motorycznych takich jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez biegi krótkie i długie, ćwiczenia siły.
REKREACJA:
Zajęcia rekreacyjne to gry i zabawy ruchowe, zajęcia w parku, wędrówki piesze. Nie zabraknie również czasu na odpoczynek przy basenie pod opieką ratownika. Program uzupełniający stanowią: wycieczka do Olsztyna, nauka połowu ryb na wędkę, jeden nocleg w namiotach przy ognisku (na terenie ośrodka).
ZAPISY !!!
Wszystkich chętnych prosimy o zapisywanie się u trenera do 15 maja, przy zapisach wymagane jest potwierdzenie wpłaty zaliczki w wysokości 500 zł, resztę kwoty należy wpłacić do 15 czerwca 2022 r.
Wpłaty – konto KS Sakana w banku PKO BP nr: 10 1020 1026 0000 1602 0458 5453
KONTAKT Z TRENEREM: Jacek Kuźmiński tel.: 600 051 061
ZAPRASZAMY !!!