Od 7 września zapraszamy na treningi judo i gimnastyki, które odbywać się będą w nowym obiekcie przy ul. Zegrzyńskiej 15 w Legionowie

Nowy grafik na stronie treningi

KOMUNIKAT

OBÓZ SPORTOWY KORTOWO 2020

Do wypełnienia karta uczestnika (proszę ją przynieść na zbiórkę przed wyjazdem) – karta uczestnika obozu lato 2020

Miejsce pobytu:

Akademik Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie
ul. Czesława Kanafojskiego 2
10-722 Olsztyn

Dojazd PKP i BUS:
Wyjazd 1.08.2020. PKP Legionowo

zbiórka godz. 7:45 (ODJAZD – 8:20)
Powrót 12.08.2020r. PKP Legionowo 13:41

Dokładne informacje na temat godziny odjazdu będą podane na stronie www.judo-legionowo.pl, lub telefonicznie po 15 lipca (600-051-061)

Obowiązkowe wyposażenie dzieci:

• dres sportowy x2
• obuwie sportowe x2 (inne niż do chodzenia na co dzień)
• krótkie spodenki treningowe x2 (inne niż do chodzenia na co dzień)
• koszulki treningowe x4 (inne niż do chodzenia na co dzień)
• ortalion – kurtka przeciwdeszczowa
• bluza polar
• plecak na niezbędne przybory podczas spacerów i wycieczek
• komplet kąpielowy (klapki, ręcznik, kąpielówki/strój, czepek)
• judoga – kimono
• legitymacja szkolna!!!(PODBITA NA 2020 ROK)
• ciepłe ubrania
• bielizna i przybory osobiste
• kanapki na drogę (zaczynamy obiadem w dniu 1.08.2020r.)
• maseczka na twarz (zakrywająca usta i nos)

Wpłata pozostałej kwoty do 10 lipca br. u trenera Jacka (tel. 600 051 061) lub na konto LTS Alior Bank 94 2490 0005 0000 4600 9775 7177

LTS Legionowo zaprasza

zawodników Sekcji Judo do udziału
w obozie sportowym Kortowo 2020

TERMIN: 1 – 12 sierpnia 2020r (12 dni)

MIEJSCE:  Olsztyn – Kortowo

PROGRAM: – sport, sport i jeszcze raz sport – treningi dwa razy dziennie oparte na podwyższaniu zdolności motorycznych dzieci poprzez poprawę techniki judo oraz wydolności i wytrzymałości (biegi
w terenie otwartym – plaża, gry zespołowe, piesze wycieczki itp.),

– treningi JUDO w hali z matą do judo (tatami),

– kąpiele w jeziorze  na strzeżonym kąpielisku (będziemy 50 m od jeziora Kortowskiego),

– wycieczki do Olsztyna,

– wycieczka do AQUAPARKU,

– wycieczka do parku linowego,

– wyprawy kajakowe,

– zabawy integracyjne.

CENA: 1650zł (zawodnicy LTS 1550zł) rodzeństwo i medaliści turniejów ogólnopolskich – dodatkowa zniżka – zaliczka 400zł do 15 kwietnia.

Cena zawiera:

– Przejazd PKP i busem,

– Zakwaterowanie w pokojach 2, 3, 4 osobowych z łazienką,

– 3 posiłki dziennie (śniadanie
i kolacja w formie szwedzkiego stołu),

– wycieczki do Olsztyna, do AQUAPARKU, do parku linowego,

– wyprawy kajakowe – wypożyczenie sprzętu,

– opiekę trenersko-instruktorską,

– niezapomniane wrażenia J

Wiek uczestników: od 7 lat

Miasteczko akademickie Kortowo należy do Uniwersytetu w Olsztynie, położone jest poza miastem nad jeziorem Kortowskim, w otoczeniu lasów i parków. Na terenie miasteczka znajdują się akademiki, budynki uczelni, stołówka, sklepy, księgarnia, poczta, boiska sportowe, korty tenisowe, przystań wodna ze sprzętem pływającym, kąpielisko strzeżone, hala sportowa, ośrodek jeździecki, dyskoteki. Miasteczko jest kompleksem chronionym przez straż akademicką.

Zakwaterowanie:
Dom studencki, pokoje 2,3,4 osobowe w segmentach z łazienkami, lodówka , dostępem do Internetu. W akademiku znajduje się świetlica, sala TV, całodobowa recepcja.

Transport: PKP i bus. Ubezpieczenie: NNW (5.000 zł)

Program:
ZAJĘCIA SPORTOWE
Podczas dwóch codziennych treningów po 1,5 godz. uczestnicy doskonalić będą:

1. na macie – technikę indywidualną JUDO, zdolności motoryczne takie jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez ćwiczenia
   z partnerem,
2. poza matą przeprowadzone zostaną treningi biegowe i gry zespołowe ukierunkowane na poprawę zdolności motorycznych takich jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez biegi krótkie i długie, ćwiczenia siły.

REKREACJA:
Zajęcia rekreacyjne to gry i zabawy ruchowe, zajęcia na kajakach, wędrówki piesze. Nie zabraknie również czasu na odpoczynek na plaży nad jeziorem pod opieką ratownika. Program uzupełniający stanowią: wycieczka do Olsztyna (Stare Miasto, zamek), atrakcje rekreacyjne np. wycieczka do parku linowego, do Aquaparku.

ZAPISY !!!
Wszystkich chętnych prosimy o zapisywanie się u trenera do 15 kwietnia, przy zapisach wymagana jest zaliczka w wysokości  400 zł, resztę kwoty należy wpłacić do 15 czerwca 2020 r.

Wpłaty można dokonać u trenera lub
na konto LTS – 94 2490 0005 0000 4600 9775 7177

KONTAKT Z TRENEREM: Jacek Kuźmiński tel.: 600 051 061

www.judo-legionowo.pl                                          

ZAPRASZAMY !!!

KOMUNIKAT

OBÓZ SPORTOWY Bolesławów 2020 

do pobrania – karta uczestnika obozu 2020

Miejsce pobytu:

Ośrodek Turystyczny BOLKO

Bolesławów 11; 57-550 Stronie Śląskie

Odjazd PKP:

• zbiórka na dworcu PKP Warszawa Wschodnia (przy informacji) dnia 8.02.2020 o godz.: 7,15
• odjazd pociągu: 7,59 przyjazd do Wrocławia o godz. 12,53 następnie autobusem do ośrodka na godz. ok. 16

Powrót PKP

• dworzec PKP Warszawa Wschodnia dnia 15.02.2020 godz.: 19,37 ( odjazd z Wrocławia o godz.15,12)

*Osoby bez sprzętu – proszę o przesłanie SMS-em na czym będzie jeździć dziecko (narty/snowboard) oraz wzrost i nr buta.

Obowiązkowe wyposażenie dzieci:

• dres sportowy x2
• obuwie sportowe (gruba trekingowa podeszwa – na śnieg) x2
  (inne niż do chodzenia na co dzień)
• ortalion – kurtka przeciwdeszczowa + spodnie przeciwdeszczowe
• bluza polar
• czapka x2 oraz kominiarka pod kask
• rękawice x2
• komplet kąpielowy (klapki, ręcznik, kąpielówki(strój), czepek)
• judoga – kimono
• plecak (w którym zmieszczą się buty narciarskie)
• legitymacja szkolna (aktualna, wpisany nr PESEL)
• ciepłe ubrania do spacerów i na narty
• bielizna i przybory osobiste
• kask (jeżeli jest dostępny)
• kanapki (zaczynamy obiadokolacją o godz. 17.00)

Wpłata pozostałej kwoty za obóz

• do 30.01.2020 u trenera Jacka Kuźmińskiego (tel. 600 051 061) lub na konto LTS Alior Bank 94 2490 0005 0000 4600 9775 7177

Obóz sportowy
JUDO-NARTY-SNOWBOARD

zima 2020

LTS Legionowo zaprasza

zawodników Sekcji Judo do udziału w obozie sportowym w Bolesławowie

TERMIN:                   8 – 15 luty 2020r.

MIEJSCE:                  Ośrodek Turystyczny BOLKO
Bolesławów 12, 57-550 Stronie Śląskie

PROGRAM:

• sport, sport i jeszcze raz sport – treningi raz, dwa razy dziennie oparte na podwyższaniu zdolności motorycznych dzieci a w szczególności wydolności i wytrzymałości ( biegi, gry zespołowe, piesze wycieczki itp.),

– judo – treningi w kimonach na macie znajdującej się na miejscu w budynku mieszkalnym,

– narciarstwo (snowboard)– codzienny 3 godzinny udział w zajęciach narciarskich pod okiem instruktora narciarstwa,

(w cenę obozu zostały wliczone opłaty za instruktora)

• wycieczka do Lądka Zdroju,
• zwiedzanie Jaskini Niedźwiedziej,
• zabawy integracyjne.

CENA:                     1150zł dla dzieci z własnym sprzętem narciarskim
( w cenie: dojazd PKP i bus, wszystkie wycieczki, wstęp na obiekty, instruktorzy, noclegi, 3 posiłki dziennie,)

1390zł dla dzieci bez sprzętu narciarskiego
(doliczono koszty wypożyczenia sprzętu – narty, buty, kijki, kaski)

+ 300 zł karnety narciarskie

wpłata zaliczki w kwocie 400zł do 30. 11. 2019r

(liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń)

Wpłaty można dokonać na konto LTS Alior Bank
94 2490 0005 0000 4600 9775 7177

Zaczynamy treningi 4 września

• zobacz jakie godziny treningów obowiązują w sezonie 2019/20 – tutaj

Teraz zapisy na zajęcia odbywają się przez stronę

Po zapisaniu się na zajęcia możesz sprawdzić istotne informacje o zajęciach – tutaj

KOMUNIKAT

OBÓZ SPORTOWY KORTOWO 2019

Miejsce pobytu:

Akademik Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie
ul. Czesława Kanafojskiego 2
10-722 Olsztyn

Dojazd PKP i BUS:
Wyjazd 30.07.2019r. PKP Legionowo

zbiórka godz. 9:45 (ODJAZD – 10:17)
Powrót 10.08.2019r. PKP Legionowo 13:57

Dokładne informacje na temat godziny odjazdu będą podane na stronie www.judo-legionowo.pl w zakładce OBOZY, lub telefonicznie po 15 lipca (600-051-061)

Obowiązkowe wyposażenie dzieci:

• dres sportowy x2
• obuwie sportowe x2 (inne niż do chodzenia na co dzień)
• krótkie spodenki treningowe x2 (inne niż do chodzenia na co dzień)
• koszulki treningowe x4 (inne niż do chodzenia na co dzień)
• ortalion – kurtka przeciwdeszczowa
• bluza polar
• plecak na niezbędne przybory podczas spacerów i wycieczek
• komplet kąpielowy (klapki, ręcznik, kąpielówki/strój, czepek)
• judoga – kimono
• legitymacja szkolna!!!(PODBITA NA 2019 ROK)
• ciepłe ubrania
• bielizna i przybory osobiste
• kanapki na drogę (zaczynamy obiadem w dniu 30.07.2019r.)

Do trenerów należy dostarczyć wypełnioną kartę zgłoszeniową TUTAJ – karta uczestnika obozu 2019 (można przekazać w dniu wyjazdu)

Wpłata pozostałej kwoty do 18 czerwca br. u trenera Jacka (tel. 600 051 061) lub na konto LTS Alior Bank 94 2490 0005 0000 4600 9775 7177

Kolejne treningi od poniedziałku 5.11.

Ładujcie akumulatory, bo będzie naprawdę ciężko