Obóz sportowy
lato 2023
Klub Sportowy SAKANA zaprasza
zawodników Sekcji Judo i Gimnastyki do udziału w obozie sportowym
Kortowo 2023
TERMIN: 1 – 12 sierpnia 2023r (12 dni)
MIEJSCE: Olsztyn – Kortowo
PROGRAM: – sport, sport i jeszcze raz sport
– treningi dwa razy dziennie oparte na podwyższaniu zdolności motorycznych dzieci poprzez poprawę techniki judo oraz wydolności i wytrzymałości (biegi w terenie otwartym – plaża, gry zespołowe, piesze wycieczki itp.),
– treningi JUDO i GIMNASTYKI w hali z matą do judo,
– kąpiele w jeziorze na strzeżonym kąpielisku (będziemy 50 m od jeziora Kortowskiego),
– wycieczki do Olsztyna, do AQUAPARKU, do parku linowego,
– wyprawa kajakowa,
– zabawy integracyjne.
CENA: 2180zł zawodnicy KS SAKANA 2100zł rodzeństwo (zniżka -50zł za drugie i kolejne dziecko), medaliści turniejów ogólnopolskich (bon zniżkowy od trenera)
– zaliczka 500zł do 15 maja.
Cena zawiera:
– Przejazd PKP i autobusem,
– Zakwaterowanie w pokojach 3 – 5 osobowych z łazienką,
– 3 posiłki dziennie + podwieczorek (śniadanie i kolacja w formie szwedzkiego stołu)
– wycieczki i wszystkie atrakcje,
– opiekę trenersko-instruktorską,
– niezapomniane wrażenia
Wiek uczestników: od 8 lat
Miasteczko akademickie Kortowo należy do Uniwersytetu w Olsztynie, położone jest poza miastem nad jeziorem Kortowskim, w otoczeniu lasów i parków. Na terenie miasteczka znajdują się akademiki, budynki uczelni, stołówka, sklepy, księgarnia, poczta, boiska sportowe, korty tenisowe, przystań wodna ze sprzętem pływającym, kąpielisko strzeżone, hala sportowa, ośrodek jeździecki, dyskoteki. Miasteczko jest kompleksem chronionym przez straż akademicką.
Zakwaterowanie:
Dom studencki, pokoje 2,3,4 osobowe w segmentach z łazienkami, lodówka , dostępem do Internetu. W akademiku znajduje się świetlica, sala TV, całodobowa recepcja.
Transport: PKP i autobus.
Program:
ZAJĘCIA SPORTOWE
Podczas dwóch codziennych treningów po 1,5 godz. uczestnicy doskonalić będą:
na macie – technikę indywidualną JUDO, elementy GIMNASTYKI, zdolności motoryczne takie jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez ćwiczenia z partnerem,
poza matą przeprowadzone zostaną treningi biegowe i gry zespołowe ukierunkowane na poprawę zdolności motorycznych takich jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez biegi krótkie i długie, ćwiczenia siły.
REKREACJA:
W godzinach wieczornych oraz w dni regeneracji zajęcia rekreacyjne w postaci gier i zabaw ruchowych, a także zajęcia na kajakach, wędrówki piesze. Nie zabraknie również czasu na odpoczynek na plaży nad jeziorem pod opieką ratownika. Program uzupełniający stanowią: wycieczka do Olsztyna (Stare Miasto, zamek), atrakcje rekreacyjne np. wycieczka do parku linowego, do Aquaparku.
ZAPISY !!!
Wszystkich chętnych prosimy o zapisywanie się u trenera do 15 kwietnia, przy zapisach wymagane jest potwierdzenie wpłaty zaliczki w wysokości 500 zł, resztę kwoty należy wpłacić do 15 czerwca 2023 r.
Wpłaty – konto KS Sakana w banku PKO BP nr: 10 1020 1026 0000 1602 0458 5453
KONTAKT Z TRENEREM: Jacek Kuźmiński tel.: 600 051 061
www.judo-legionowo.pl
ZAPRASZAMY !!!
