Letni obóz sportowy w Pucku

Obóz sportowy
lato 2014
 Do pobrania
LTS Legionowo zaprasza
zawodników Sekcji Judo do udziału w obozie sportowym 
Puck 2014
 
TERMIN: 29 lipca – 12 sierpnia 2014r 
Wyjazd 29.07.2014: 
Dworzec PKP Warszawa Wschodnia godz. 20,20
Powrót 12.08.2014:
Dworzec PKP Warszawa Wschodnia godz. 7,00
 
MIEJSCE:  Ośrodek Kolonijny „Marina” w Pucku
 
PROGRAM: – sport, sport i jeszcze raz sport – treningi raz, dwa razy dziennie oparte na podwyższaniu zdolności motorycznych dzieci a w szczególności koordynacji, wydolności i sprawności ogólnej (judo na macie, biegi na stadionie oraz w terenie otwartym, gry zespołowe, piesze wycieczki itp.),
– treningi JUDO w hali sportowej w ośrodku, 
– kąpiele w morzu na strzeżonych kąpieliskach,
– wycieczki po Pucku (centrum, molo), 
– wycieczka do Sopotu,
– wyprawy krajoznawcze,
– ognisko, zabawy integracyjne. 
 
CENA: 1190zł – zaliczka 300zł do 20 kwietnia. Cena zawiera:
– Przejazd PKP,
– Zakwaterowanie w pokojach 4, 5 osobowych z łazienką,
– 3 posiłki dziennie,
– wycieczki po Pucku, do Sopotu,
– wypożyczenie sprzętu sportowego i wynajem obiektów,
– opiekę trenersko-instruktorską,
– niezapomniane wrażenia 
 
KONTAKT Z TRENEREM: Jacek Kuźmiński tel.: 600 051 061 
Wiek uczestników: 7-18 lat
puck_lotu_ptaka
Miasto Puck, na Kaszubach północnych zwanych Nordą pełni funkcję centrum regionu. Atrakcyjne położenie na skraju klifu Kępy Puckiej, spokojny, czysty i ciepły akwen Zatoki Puckiej z bezpiecznymi głębokościami, oddzielony od pełnego morza 35-cio kilometrowym odcinkiem Półwyspu Helskiego, walory klimatyczne, doskonałe warunki do uprawiania sportów wodnych, to obiektywne zalety Pucka.
Puck zachowuje kaszubski koloryt ale jednocześnie otwiera się na nowe potrzeby turystyki nadmorskiej. Bliskie sąsiedztwo wybrzeża pozwala na korzystanie z pełnomorskich atrakcji Bałtyku, bez uciążliwości turystycznego zgiełku. Kompleks obiektów sportowych nad brzegiem Zatoki daje wspaniałe możliwości treningowe i rekreacyjne. Obiekty portu jachtowego spełniają standardy światowe. Boiska do gier zespołowych umożliwiają rekreację i trening wspomagający.  Marina z portem jachtowym, molo, plaża z boiskami, ośrodek szkoleń żeglarskich, port rybacki – sprawiają, iż każdy odnajdzie tutaj to, czego poszukiwał.
1
Zakwaterowanie: Ośrodek Kolonijny „Marina” – składa się z obiektu hotelowego i części szkolnej bazy Powiatowego Centrum Kształcenia. Zespół budynków położonych na ogrodzonym terenie. Hotelik – budynek murowany, trzykondygnacyjny, łącznie oferuje 200 miejsc noclegowych. Zakwaterowanie – pokoje 4, 5 osobowe z pełnymi węzłami sanitarnymi (umywalka, kabina natryskowa, WC). W pokojach: pojedyncze łóżka, półki, stolik, krzesła i szafa. Trzy kondygnacje, wejścia do pokojów z wewnętrznego korytarza. Obiekty położone są w bezpośrednim sąsiedztwie (hotelik z częścią gastronomiczną połączony jest łącznikiem).
Położenie: w części południowej miejscowości, blisko centrum. Do morza – 1500 metrów (plaża miejska).Do dyspozycji: 2 świetlice (stoliki, krzesła, TV), sala dyskotekowa (nagłośnienie, oświetlenie dyskotekowe), stoły do tenisa stołowego, boiska: wielofunkcyjne (do piłki nożnej i piłki siatkowej, tartan), zespół 4 boisk do koszykówki (jeden kosz, tartan), miejsce na ognisko, 2 sale gimnastyczne (mniejsza – 2 i większa – 1), salka fitness. Teren ogrodzony.
Wyżywienie: W stołówce Ośrodka Kolonijnego „Marina”. Świadczenia: 3 posiłki dziennie + podwieczorek. Śniadania i kolacje – w formie bufetu szwedzkiego, obiady – serwowane. Pierwszy posiłek: obiad w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: obiadokolacja w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę.
Transport: PKP i bus
Ubezpieczenie: NNW (5.000 zł) Program:
ZAJĘCIA SPORTOWE Podczas dwóch codziennych treningów po 1,5 godz. uczestnicy doskonalić będą: 
na macie – technikę indywidualną JUDO, zdolności motoryczne takie jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez biegi krótkie i długie, ćwiczenia siły z partnerem,
poza matą przeprowadzone zostaną treningi biegowe i gry zespołowe ukierunkowane na poprawę zdolności motorycznych takich jak wytrzymałość, siła i szybkość poprzez biegi krótkie i długie, ćwiczenia siły z partnerem. 
REKREACJA: Zajęcia rekreacyjne to gry i zabawy ruchowe, wędrówki piesze. Nie zabraknie również czasu na odpoczynek na plaży nad morzem pod opieką ratownika. Program uzupełniający stanowią: wycieczki po Pucku – Stare Miasto, molo, port jachtowy, wycieczka do Sopotu.
 
ZAPISY !!! Wszystkich chętnych prosimy o zapisywanie się u trenera do 20 kwietnia, przyi zapisach wymagana jest zaliczka w wysokości  300 zł, resztę kwoty należy wpłacić do 20 czerwca 2014 r. 
Wpłaty na obóz można dokonywać u trenerów lub na konto
Jacek Kuźmiński
Mbank 77114020040000310263591190
 
ZAPRASZAMY !!!

Obóz sportowy zima 2014

LTS Legionowo
zaprasza
zawodników Sekcji Judo
do udziału w obozie sportowym judo-narciarskim w Zakopanem

TERMIN: 14 lutego – 22 lutego 2014r.

MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy „Zakopiec”
ul. Jaszczurówka 23c 34-500 Zakopane

zakopiec2Zakopiec

PROGRAM:
– sport, sport i jeszcze raz sport – treningi raz, dwa razy dziennie oparte na podwyższaniu zdolności motorycznych dzieci a w szczególności wydolności i wytrzymałości ( biegi, gry zespołowe, piesze wycieczki itp.),
– judo – treningi w kimonach na macie,
– narciarstwo – codzienny 3 godzinny udział
w zajęciach narciarskich pod okiem instruktora narciarstwa,
(w cenę obozu zostały wliczone opłaty za wyciągi)
– wycieczki do centrum Zakopanego, w góry szlakami turystycznymi,
– zwiedzanie Wielkiej Krokwi,
– kąpiel w Aquaparku
– ognisko, zabawy integracyjne.

obóz zimowy - Zakopane 2013 obóz zimowy - Zakopane 2013 obóz zimowy - Zakopane 2013 obóz zimowy - Zakopane 2013

CENA: 1000zł dla dzieci z własnym sprzętem narciarskim
( w cenie: dojazd PKP i bus, wszystkie wycieczki, wstęp na obiekty, instruktorzy, karnety na wyciągi, noclegi, 3 posiłki dziennie,)
1180zł dla dzieci bez sprzętu narciarskiego
(doliczono koszty wypożyczenia sprzętu – narty, buty, kijki, kaski)

wpłata zaliczki w kwocie 300zł do 15. 11. 2013r

Opis miejsca pobytu

Ośrodek Wypoczynkowy „ZAKOPIEC” jest nowym, pięciokondygnacyjnym, dobrze wyposażonym obiektem, przygotowanym do przyjęcia 120 osób. Do dyspozycji oddajemy 50 pokoi, w większości dwuosobowych. Wszystkie pokoje posiadają własną łazienkę (prysznic). Na parterze budynku znajduje się stołówka, gdzie serwujemy domowej jakości posiłki oraz oddzielna sala umożliwiająca przeprowadzanie szkoleń, wieczorków tanecznych itp. Usytuowanym niedaleko stoku narciarskiego Nosal (tu znajduje się większość zakopiańskich wyciągów), w otoczeniu wiecznie zielonych świerków. Budynek znajduje się 2.5 km od centrum Zakopanego, 200 m od wejścia do Tatrzańskiego Parku Narodowego, blisko do Kuźnic (kolejka na Kasprowy Wierch, szlaki na Giewont, do Doliny Gąsienicowej).
Zakopane, największy w Polsce ośrodek turystyki górskiej i sportów zimowych, leży na wysokości 740 a 1010 m n.p.m. Miasto to od ponad 100 lat robi karierę modnego kurortu. Rocznie przyjeżdża tu kilka milionów ludzi, a więc wielokrotnie więcej, niż jest mieszkańców. W szczycie sezonu zimowego jest tu około 200 tyś. gości. Zakopane jest największą stacją narciarską w Polsce, bijąc na głowę wszystkich konkurentów pięknym położeniem i dobrymi warunkami terenowymi. Narciarze mają tu do wyboru liczne „ośle łączki”, jak i najtrudniejsze tereny Kasprowego Wierchu. Śnieg zalega tu od listopada do maja. Fantastyczny mikroklimat i sztuczne zaśnieżanie sprawiają, że narciarstwo uprawiać można bardzo długo. Część Zakopanego położona u stóp Krokwi i Nosala to główny ośrodek polskiego narciarstwa klasycznego, w którym znajdują się między innymi skocznie, stadion zimowy i trasy biegowe. Nieco na wschód od nich wznosi się Nosal (1206 m n.p.m.) z licencjonowanym przez FIS stokiem slalomowym.

KONTAKT Z TRENEREM:
Jacek Kuźmiński tel.: 600 051 061

Zaszufladkowano do kategorii Obozy